四十式太极拳是一套完备的太极拳套路，涵盖了太极活动的多种技法和动作，每一个动作都有其独特的寄义和功效太极拳注意表里兼修，强变更作的柔和连贯和和谐，通过练习可以加强身材的柔韧性力气和和谐性，同时也有助于心身康健这套拳法从起势开始，动作柔和而连贯起势是太极拳的开端，它要求练习。
四十式太极拳邱慧芳带口令背向的要点概述一预备动作与起势预备动作站立，双脚并拢，双手天然下垂于身材两侧，满身放松，呼吸天然起势左脚向左分开，与肩同宽，双手渐渐上提至胸前，掌心向下，随后向下按至腹前，同时屈膝下蹲，完成起势动作二重要动作与口令第一式至第十式包罗揽雀尾单鞭提手上势白鹤亮翅等。
由于杨氏太极拳姿势开展，平正淳厚，练法浅显，因此他深受广大群众热爱，开展得最为广泛杨式太极拳对手眼身法步有严格的要求，练拳和推手，手眼身法步按要求做到精确才华收到精良的结果如今国家体委正式公布的48式24式以及在很多场合演出的，都是这种杨式太极拳或由其演化而来杨式又派生出吴式。
二十四式太极拳海底针的沉稳，揽雀尾的灵动，每一步都如诗如画，24势的简练，是对太极精力的美满解释三十二式太极拳预备式后的多段连贯动作，如太极拳的交响乐章，左右搂膝拗步与穿梭间，尽显太极拳的幻化无穷四十式太极拳上步揽雀尾的刚毅，左右穿梭的机动，40势的组合，展示了太极拳。
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