清明节去踏青？踏青提防光过敏（清明节踏青要注意什么）

明朗节去踏青？踏青防范光过敏

踏青防范光过敏

皮肤科医生说，“秋季是外出踏青游览的旺季，据考察，人群中约有30%的人会对于紫内线发生过敏，其中秋季人体对于紫内线敏理性最高。”

光过敏是紫内线照耀（如日晒）后，袒露部位的皮肤浮现血色斑疹、丘疹或者年夜疱性皮疹，会伴随炽热以及痒痛感。秋季的光过敏问题更要引发看重，因为秋季的紫内线看下来并不厉害，因而患上多女性出门都不用断绝霜、防晒霜，实在秋季属于光过敏的高发期。

此外吃了含有光过敏性物资的食物，如菠菜、荠菜、芹菜、莴苣、马兰头等，出门后，便轻易浮现皮肤红肿、发痒的状况。因而这些含有光过敏性物资的食物最佳选在早晨吃，也不要餐餐都吃。本来就有过敏体质的人，更应阻挠吃这些食物。

赏花需防花粉过敏

有些人一到秋季就尤其轻易伤风，除了打喷嚏、流鼻涕、鼻塞、头疼，还伴随眼痒、哭泣、鼻痒等症状，实在这不是伤风了，而是花粉症。

专家指出，要防备花粉过敏，首先应只管躲避花粉，增强集体防护措施，防范吸入致敏花粉，应用晴天气时将屋内屋外排除了一遍，遇干热或者微风的天气，可敞开门窗或者加挂窗帘；如果天气许可，最佳每一周荡涤调换床罩、被单，细致身材洁净，将残留在皮肤、头发上的花粉齐全清除了，以阻挠或者缩小花粉入侵屋内。出外赏花的人们，最佳避着花粉高峰时段，出门前30分钟先服用抗敏药物，且最佳能随身照顾口罩备用，并衣着长袖衣物，阻挠间接与过敏原打仗，以缩小花粉侵入。

皮肤痒喝些普洱茶

早秋季气依然凛冽枯燥，很轻易发生痒的认为。除了要细致补水以及少吃辛辣油腻的食物外，品茗应当算患上上是一个可行的方法。

这是因为茶叶里富含微量元素锰，对于皮肤有不错的保卫感化。能够喝普洱茶以及红茶，它们比绿茶所含的锰要更多些。另有坚果以及豆制品也可多吃点，它们富含维生素A以及维生素E，能很好地推进皮肤的推陈出新。再搭配上细粮以及水果、蔬菜，皮肤痒的状况就会好一些了。

本文链接：https://wwwroot.co/qing-ming-jie-qu-ta-qing-ta-qing-ti-fang-guang-guo-min.html