旅行很简单？旅行还有很多学问呢！（旅行很简单?旅行还有很多学问呢英语）

游览很轻易？游览另有患上多知识呢！

游览要考究甚么？

依据节令进补

如果在冬季游览，应遵循温补的准则，多选用人参、肉苁蓉等服用；如果在夏季游览，则应当清补，抉择平以及微凉、且补阳益津的食物，切忌滋腻、温热之物，老人以及体质衰弱者尤应细致，抉择泰西参、百合、五味子、玉竹、冬虫夏草、酸枣仁、鸽肉、黑豆、木耳、松子等补品较佳。

依据途程布置进补

如果途程布置对于身材的消耗较年夜，如徒步、爬山、骑行等，最佳吃点人参或者泰西参，补气生津，后者还不会引发上火。

依据体质进补

暮年人以及体质衰弱者，宜多补；年轻人以及体质健壮者，宜少补或者不补，游览途中保障天天的平衡营养就可。

依据气血阴阳进补

轻易说便是隔靴搔痒：气虚者补气，血虚者补血，阳虚者补阳，阴虚者补阴。

气虚主要显示为懒言、疲倦，宜多食参、黄芪、党参，成药可选用四群子丸；血虚主要显示为头晕、心悸、失眠、脉细，宜多食当归、龙眼；阳虚主要显示为形寒肢冷、乏力自汗、脉迟有力，宜用杜仲、哈蚧；阴虚则罕用黄精、枸札子，成药选用左归丸为佳。

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