高原反应的人要如何适应环境（高原反应的人要如何适应环境呢）

高原反应的人要怎样适应情况

进入高原后怎样能力尽快适应当地情况？记者从游览达人那边总结了相干经验，帮人人尽快适应高原情况，舒心游览。

一、多吃蔬菜、水果等富含维生素的食物，多喝水。

二、刚进入高原，不可暴饮暴食，免患上加重消化器官的累赘，最佳也不要吸烟饮酒。

三、初到高原，要防范因受凉而引发的伤风。伤风是急性高原肺水肿的主要诱因之一。高原温差年夜，轻易着凉伤风，牢记宁肯热一点，不可冷一点。

四、初到高原，不可连忙行走，更不能跑步、做体力劳动，最佳能用半天时间齐全静养劳动。第一个早晨未需要早劳动，多睡眠，因为患上多旅客初下飞机时并无高原反应，早晨高原反应才会渐显。

五、抉择一个较好的宾馆，宁静的睡眠也无利于尽快肃清高原反应。

六、进入高原后，从海拔较低的游览地最先游览，再逐渐往海拔高的中央走。

七、如果一旦发生高原反应，首先不要惊恐，要对于自身有信念。先静养，多喝水，若不可就该追求药物帮助，或者进医院输液、吸氧，确实受不了，则需尽快返回。

浮现高原反应怎么抢救

如果驴友浮现高原反应，能够接收下列方法停止轻易治疗：

头痛，用失常止痛片就很实用，对于胃安慰校阿斯匹林也行，但对于胃安慰年夜，总之年夜少数止痛药均可应用。

血压过高，用减压灵（治早期高血压的药），再用一点小剂量的利尿片。

浮肿，受重力影响对于比年夜的部位，如眼睛、下肢等处易浮肿。皮肤浮现对于比浅的坑，是轻度浮肿，可用氨茶碱治疗，无利尿以及扩年夜血管感化，效果不错。若浮肿水平重年夜，可用双氢克尿塞，100毫克/片，1片就行，一天1～3次，五六小时后可奏效。用利尿片，25毫克/片，1片就好了，剂量要小，而速尿片的副感化较年夜，故不推举应用。

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