营养师教你十妙招千杯不醉解酒的最快方法是什么(解酒千杯不醉配方)

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患上多商务人士免不了要经常在外应酬,用饭时为了调理气氛,确实不想饮酒也患上硬着头皮喝上多少杯,怎样能力不醉酒呢?以及360知识网一起来看看吧。

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营养师教你十妙招千杯不醉

1.饮酒前先喝一杯牛奶,或者吃多少全面包,勿空腹饮酒,免患上安慰胃黏膜;

2.估计饮酒多时,提早服用Vb族直至应酬渐少,以保卫肝脏。也可无意识地多吃富含Vb族的动物肝脏、猪牛羊肉,蛋黄、蔬菜、燕麦等细粮,以提高体内Vb族含量;

3.喝白酒时,要多喝白开水,以利于酒精尽快随尿排挤体外;喝啤酒时,要勤上茅厕;喝烈酒时最佳加冰块;

4.饮酒不宜过快过猛,应当缓缓喝,让身材偶然日分崩溃内的乙醇;

5.饮酒时多吃猪肝等动物肝脏,以提高机体对于乙醇的解毒能力;

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6.饮酒时多吃绿叶蔬菜,其中的抗氧化剂以及维生素可保卫肝脏;

7.饮酒时多吃豆制品,其中的卵磷脂有保卫肝脏的感化;

8.委顿时临时别喝为宜;

9.吃药后不要饮酒,尤其是在服过歇息药、欢快剂、伤风药以后;

10.饮酒时不要喝碳酸饮料,如可乐、汽水等,免患上加速身材吸收酒精的速率。

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解酒误区

1.浓茶解酒

民间流行喝浓茶解酒的说法不甚么迷信依据,茶叶中的茶多酚有一定的保肝感化,但浓茶中的茶碱能够使血管压缩,血压回升,反而会加重头疼,因而酒醉后能够喝点淡茶,最佳不要喝浓茶。

2.酒后洗澡

饮酒后洗热水澡可加速血液循环,匆匆使体内能量消耗增加,轻易引发低血糖。高血压、血汗管疾病患者酒后洗澡易中风,宜先稍作劳动。

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解酒粥分享

杨梅汁粥

组方:鲜杨梅汁、年夜米各100克,白糖适量。

制法:将鲜杨梅择洗污秽,榨汁备用。取年夜米淘净,放入锅中,加清水适量煮粥,待熟时调入杨梅汁、白糖等,煮至粥熟服食,逐日1剂。

效用:清热生津,以及胃消食,利尿通淋。

适应证:实用于热病后及酒后烦渴口干,食欲不振,消化不良,小便淋沥涩痛,湿热黄疸等。

菠萝粥

组方:鲜菠蔓汁、年夜米各100克,白糖适量。制法:将鲜菠萝择洗污秽,榨汁备用。取年夜米淘净,放入锅中,加清水适量煮粥,待熟时调入菠萝汁、白糖等,煮至粥熟服食,逐日1剂。

效用:清热生津。

适应证:实用于暑热伤阴及酒后烦渴,口干,小便淋沥涩痛等。

柿子粥

组方:鲜柿子2个,年夜米100克,白糖适量。

制法:将鲜柿子择洗污秽,榨汁备用。取年夜米淘净,放入锅中,加清水适量煮粥,待熟时调入柿子汁、白糖等,煮至粥熟服食,逐日1剂。

效用:清热润燥,生津止渴。

适应证:实用于肺燥及秋燥咳嗽,酒后烦渴,小便短黄等。。

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