夏季室内使用空调的注意事项（夏季室内使用空调的注意事项有哪些）

夏季室内应用空调的细致事变

夏季室内应用空调的细致事变

一、室内26℃最适宜

即使室外再炎热，室内的空调温度也不宜配置过低，失常成年人在空调房内最适宜温度为25-26度，体弱者27-28度，室内外温差最佳不高出8度。

如温差过年夜，很轻易形成头晕、口干舌燥、咳嗽流涕等不适，重年夜时能够引发中风。因而，发起失常状况下，最佳将空调调到26℃左右，否则会加重体温调理中枢累赘。

二、空调风往上吹

开空调时，冷氛围向下沉，因而风最佳向上吹，阻挠凉风直吹身材。靠近空调的人，最佳面临空调坐，因为凉风曩昔面吹着你的背部、腰部，比劈面风对于人体形成的损伤更年夜。

永劫日坐着办公，如打字、誊写等，无妨备件穿脱不便的衣服。穿裙子时，可用披肩护住腿部，尤其是膝盖。寒从脚下生，合时时站起家静止静止，以增进末梢血液循环。

三、进入室内10分钟后再开空调

出了一身汗，回抵家立即关上空调猛吹，如许有害衰弱。因为此时毛孔齐全关上，还来不迭闭合，轻易让体温急剧下降，引发伤风等症状。因而，从炎热的室外进入室内，应至少10分钟以后再开空调。

此外，睡觉时人体体温下降，若图凉爽通宵开着空调，异样轻易引发头痛、伤风等。因而，睡前未需要敞开空调，或者配置定时敞开。

四、每一隔1小时闭会儿窗，保卫呼吸道

开空调会使室内氛围变干，而且因为氛围不流畅，情况患上不到改良，轻易让人鼻塞、喉咙干、打喷嚏等。因而，应当细致经常换气，发起1个小时左右开一次窗，每一次约15分钟。

尤其是一些患呼吸道疾病的人，开空调的时日只管要短，温度不要过低，室内要有加湿器，一旦认为胸闷、头晕，要实时到户外走动，呼吸一下新鲜氛围。经常处在空调情况下的人，为防备皮肤枯燥、喉咙干痒，应多喝水、菊花茶，多吃富含维生素的鲜活水果。

五、身材弱，早晚别开空调

无关节炎、风湿病的老人，发育不齐全的小孩以及孕妇等身材免疫性能较差的人，警惕应用空调。尤其天天早晨以及早晨室外气温较低时，应多到户外做些静止，呼吸新鲜氛围，停止日光浴，增强身材的适应能力。

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