让长途飞行更加愉快的方法（让长途飞行更加愉快的方法有哪些）

让短途航行更加欢快的方法

让短途航行更加欢快的方法

行李

不要把现金、珠宝、护照、钥匙、游览证件、商务文件、药品以及各种易碎、易变质或者不能恢还原状的物品交吩咐运。这些物品你能够随身照顾或者放入你能在机上随时取用的小手提包内。万万不要等到腾飞前最后多少分钟才去解决登机手续，你兴许能赶下班机，但你的行李无奈遇上统一班机。要保障你已经对于自身每一件托运行李停止过明白无误的核实。要确信机场事件职员已经在你的每一件托运行李上系上一张目标地标签。如果行李运到时已经开启或者明显毁坏，你应立即检察一下是否有物品丢失。在离开机场前，你应把任何行李问题向机场无关部分某职员汇报。

餐饮

游览前、游览中以及游览后吃的食物要易于消化，如水果、蔬菜等高纤维食物以及面包、米饭、面团等，碳水化合物属于更易消化的食物，它们能帮助你加紧肌肉，推进你的消化系统齐全齐全事件。在启程的前一天以及在机上时，你应阻挠饮酒或者含咖啡因的饮料。在航行中，你能够喝些水以及果汁。在启程前以及在航行中，应多喝水给皮肤增加水份，使皮肤在长距离航行中免于枯燥。

衣着

启程时衣着要合身、轻松。你能够穿宽松的衣服以及宁静的鞋子，一旦登上了飞机，你能够解开衣服，脱失落鞋子，扭动你的脚趾，尽能够加紧满身肌肉。在启程前，最佳是戴眼镜而不要戴隐形眼镜。

静止

在航行中你能够适量做些轻易静止，以加重跨时区高速航行形成的委顿症。在到达目标地后的1－2天内要连续做些静止。

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